Корень имбиря для похудения рецепт

корень имбиря для похудения рецептВо истину уникальное растение. Это корнеплод, который относят к самым ярким пряностям и приправам. Форма корня очень замысловата. Происхождением из Южной Азии. Завезен в России был как средство против чумы.

Жгучий и холодный одновременно на вкус.

Содержит эфирные масла, витамины группы В и незаменимые аминокислоты.

Древними использовался в приготовлении квасов, печенья, пива, ликеров, пряников. Маринованный имбирь стал известен нам как основная приправа к суши. Восточные соусы не возможны без имбиря, а мясу он придает пикантность (при очень маленькой закладке 1 грамм имбиря на 1 кг мяса).

В медицине используется как средство повышающее аппетит, а также входит в состав препарата, применяемого при артритах. Очень полезен при заболеваниях, связанных с нарушением памяти (в частности склерозе). На Востоке этот корень окружен невероятными легендами о его свойствах вызывать страсть. Об имбире писал Конфуций.

Эфирное масло имбиря устраняет утомляемость, помогает при ларингитах.

Имбирь разжижает и разжигает кровь!

Имбирь как пряность для улучшения вкуса и придания изюминки блюду, добавляют в пищу в большинстве кухней мира.

Несмотря на это, имбирь обладает еще и целебными качествами и способствует похудению, ускоряя обмен веществ в организме и расщепляя жировые отложения. Также стоит помнить про имбирь, собираясь в путешествие, потому что он снимает тошноту, борется с головокружением и поможет при укачивании.

Несмотря на пользу имбиря, его стоит принимать в пищу с осторожностью, особенно аллергикам, поскольку из-за имбиря может появится сыпь. Также не рекомендуется имбирь и людям с больной печенью и сердцем, так как корень может усугубить течение болезни. Беременным и кормящим грудью женщинам, категорически запрещено есть имбирь. Не стоит злоупотреблять имбирем и всегда помнить о количестве съеденного корня, так как переедание может привести к изжоге или запору.

Использование имбиря для похудения

Корень имбиря можно кушать как людям с излишним весом, так и с нормальным. Действие имбиря улучшает пищеварение, обмен веществ и борется с возможными паразитами. Корень помогает избавиться именно от излишнего веса и сжигает жир, находящийся в области пресса и бедер.

1396545548_38f2

Диета на основе имбиря

Имбирная диета, в отличие от других, не отличается строгостью, так как кушать можно все, но в умеренном размере и выпивать в течение дня около двух литров напитка с добавлением имбиря и вместо соли добавлять сушеный перемолотый имбирь.

Кушать лучше яйца, овощи, фрукты, молочные и морепродукты, они оказывают хорошее влияние на метаболизм и способствуют уничтожению жировых клеток. Кушать следует мало, но часто.

Диета, хоть и считается не строгой, но из своего рациона надо все-таки исключить копчености и все что содержит консерванты, хлеб и в минимальном количестве есть сладости, соль, жареное или соленое. На время диеты лучше отказаться от алкоголя.

Не стоит забывать, что имбирь – это не волшебное средство от лишнего веса. Вы достигнете сногсшибательных результатов, если будете правильно питаться, заниматься спортом, даже легкой физической нагрузкой и регулярно употреблять в пищу небольшое количество имбиря.

Напитки с имбирем

Целебный имбирный чай, обладает согревающим эффектом и благодаря содержащимся эфирным маслам активизирует кровообращение. Далее вы сможете ознакомиться с парой рецептов чая с имбирем и подобрать подходящий именно вам.

Классический чай с имбирем

Для приготовления полезного чая возьмите корень имбиря, нарежьте его кусочками и залейте кипятком, дайте напитку настояться пол часа. При приготовлении чая старайтесь соблюдать следующие пропорции: две столовые ложки имбиря на один литр кипятка. Пить чай лучше за пол часа до еды.

Имбирь лимон и мед для похудения рецепт

chaj-s-imbiremimyatoДля следующего рецепта вам понадобится питьевая вода, кастрюля, имбирь, мед и лимон. Порежьте имбирь на небольшие кусочки, положите его в кастрюлю и залейте небольшим количеством холодной воды. Поставьте кастрюлю на плиту на медленный огонь, и варите минут 20 после того как вода закипит. После того как температура напитка станет комнатной, в него можно положить немного лимона и меда. Чай поможет почкам и улучшит работу мочевого пузыря.

Чесночно-имбирный чай

Людям с избыточным весом подойдет следующий рецепт: возьмите в равных пропорциях имбирь и чеснок и залейте кипятком в размере 20 частей на 1 часть сухих продуктов. Пусть напиток настоится в течение 15 минут, после чего процедите его и пейте в течение дня.

Если у вас нормальный вес и вы не придерживаетесь никакой диеты, вы можете добавлять пару долек имбиря и лимона в свой повседневный чай, куда можно добавить еще и ложечку меда. Мед надо добавлять в остывший напиток, так как в горячем чае он потеряет свои целебные качества. Такой коктейль из полезных ингредиентов оздоровит ваш организм и улучшить работу внутренних органов.

Понравилось? Посмотри подборку интересных авторских рецептов!

Добавить комментарий

x